22.12.19 Yin & Yang Yoga, 2,5 Std, ausgebucht, Warteliste möglich

Termin: 22.12.19
Ort:

Sonntag-Special

Salvea, Westparkstr.104
47803 Krefeld

Beginn: 11 Uhr
Ende: 13:30 Uhr
Beitrag   29€ Frühbucher, bis 8.12., danach 33 €


"Yin & Yang Yoga"
ausgeglichen in die Feiertage

Yin & Yang - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/,  – es gibt unendlich viele Beispiele. In diesem Yogaworkshop geht es darum, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen. Wir werden die Gegensätze unseres Seins einerseits zielgerichtet durch Aktivität erleben, um dann andererseits in passiven Haltungen nichts zu tun. 

Zu Beginn dieser Yogaeinheit wirst Du durch einen kraftvollen Yang-Flow Kreislauf und Stoffwechsel aktivieren. Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf den ganzen Körper und den Atem. Im Anschluss werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten entspannten Verweildauer einnehmen, ohne jede muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen, wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) und beruhigt den Geist.

Schüler, Studenten und alle, bei denen gerade der Geldbeutel knapp ist, erhalten eine Ermäßigung von 5 €.

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