12.01.20 "schlaf gut", 2,5 Std, ausgebucht, Warteliste möglich

Termin: 12.01.20
Ort:

Sonntag-Special

Salvea, Westparkstr.104
47803 Krefeld

Beginn: 11 Uhr
Ende: 13:30 Uhr
Beitrag   29€ Frühbucher, bis 29.12.19 danach 33 €

"Schlaf gut" heißt dieser neue Workshop

Es ist wie eine Reise in ein unbekanntes Land: Wenn wir nachts die Augen schließen, können in unseren Träumen magische Dinge passieren.
Schlaf ist Mysterium und gleichzeitig Gewohnheit – etwas so Selbstverständliches, dass die wenigsten Menschen sich Gedanken darüber machen, wie sie schlafen. Außer, der Schlaf ist zum Beispiel durch unser Gedankenkarussell oder durch ein hormonelles Ungleichgewicht gestört.
 
Dann lohnt es sich, dem eigenen Schlaf besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Denn wir brauchen den Schlaf genauso wie den Sauerstoff zum Atmen, das Wasser, das wir trinken, oder die Nahrung, die wir zu uns nehmen.
In diesem Workshop erfährst Du, was Du tun kannst, um die Qualität Deines Schlafes zu verbessern und wie der Yoga Dir dabei helfen kann.

Der Workshop eignet sich für alle Altersstufen und ist auch für alle geeignet, die sonst nicht sportlich aktiv sind.

Schüler, Studenten und alle, bei denen gerade der Geldbeutel knapp ist, erhalten eine Ermäßigung von 5 €.

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