Herzlich Willkommen!

Aktuelles:

Der nächste Termin zum Outdoor Yoga ist am Sonntag den 5.9. um 11 Uhr. Wir treffen uns bei mindestens 20 Grad und regenfrei. Falls Du eine Matte benötigst, gib mir bitte Bescheid. Kinder dürfen immer auch gerne mitmachen! Wie immer ist unsere Yogawiese im Park Holthausenskull/ Ottostraße. Bitte melde Dich per Mail an. Danke und auf bald!

Deine freiwillige Spende für diese Yogaeinheit geht an den Verein "Freiraum Nord West e.V.. Erkämpft für das Bestehen und Erweitern unserer grünen Lunge als Naherholungsgebiet im Westen von Krefeld.


Die Gruppenkurse im Salvea finden Online und ab Juli wieder präsent statt!

... auf der Webseite Yogamula von Eva Grandao. Auf den Seiten präsentiere ich Dir Informationen zu meiner Tätigkeit als Yogalehrerin

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele. Ebenso kann er zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Eins werden verstanden werden.

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, Asanas.

Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yogasutra zusammengefasst, auch die Bhagavad Gita und die Upanishaden informieren über Yoga.

Yoga kann helfen im Alltag fokussiert und achtsam zu bleiben. Je tiefer Du Dich auf Yoga einlässt, desto ganzheitlicher kannst Du Dein Leben gestalten.

Mula ist Sanskrit und bedeutet Wurzel.

Yoga kann Dich fest verwurzeln, so dass Du Dich den Stürmen des Lebens gewachsen fühlst.

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Wer von anstehenden Kursen und Workshops erfahren will, kann mich per eMail anschreiben und wird in den Verteiler aufgenommen.